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Bagno Turco
Con il bagno turco si ricade nella tipologia di sauna umida in quanto il tasso di umidità è del 90% e la temperatura si aggira attorno ai 45c°. L'azione della temperatura e del vapore stimola i pori della pelle ad aprirsi e induce una sudorazione molto più forte rispetto alle saune secche, sbloccando anche il sistema di termoregolazione.
Per un corretto uso:
All'interno del bagno turco si accede senza asciugamano, si sciacqua la parte di panca dove ci si vuol sedere (all'interno di un qualsiasi bagno turco, si troverà un apposito erogatore) e s'insipra dal naso, in modo che il vapore vada a liberare maggiormente le vie aeree. Al termine della permanenza si sciacqua il posto dove siamo stati seduti.
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